[...] to zwiekszy mnuu sie sila lap i barkow, no i moze masa ale rpzy takiej intensywnosci nieduza, najwiecej podczas podciagania pracuja najszersze grzbietu(motyle) i wcale nie oznacza ze ktos ma za***iste lapy bary etc... to ze jest dobry na drazku, bo nie, jest wielu co sie nie da rady podcagnac nawet 5 razy poprawnie, a maja fajna budowa i niezle [...]
amazone słusznie prawi, ja mam dzidziczenie mendla na drzwiach od kibla przypięte sranie już nie oznacza straty czasu A co do kofeiny to musisz ją po prostu stosować w niezbyt dużych ilościach, jak bierzesz za dużo, to przytruwa ci organizm i usypia RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO
[...] mocniej klepie, ale i zdecydowanie szybciej "schodzi". Organizm do efki się dość szybko przyzwyczaja i efekt pobudzenia mija. To normalne. Jednak to wcale nie oznacza, że przestaje działać. Podobno dopiero po takim wysyceniu wzmaga się termogeneza. Im chudszy jesteś, tym trudniej zwalać wagę. To może być powód obniżenia [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
skoro to taka zla dieta i wgl wysmiewacie cos takiego dlaczego ja widze jej efekty ? Jak głodujesz (czego jesteś bardzo bliski) to też są efekty, czy to oznacza, że chcąc tracić wagę ktokolwiek ma porywać się na głodówkę? Niespecjalnie. U mnie kobiety na redukcji ważące połowego tego co Ty jedzą zdecydowanie więcej, a efekty ich pracy są świetne. [...]
Biorac jak narazie Biosterolu odczuwam dosc wzmocnione libido. Czy to oznacza, ze jednoczesnie poziom testosternu jest wiekszy i przeklada sie to na sile/mase? Co do lipomastii, to kiedy mozna liczyc na ten artykul?:) Czy lipomastia w ogole znika przy jakims poziomie BF? Jako zniekniecie mam na mysli obkureczenie gruczolow sutkowych na stale, jak [...]
"Jezeli, jednak ilosc tluszczu w twoim organizmie jest juz teraz w granicach 20%, to z biologicznego punktu widzenia bedzie ci ciezko zdrowo zejsc nizej" co to oznacza?
[...] nie, ale przeciez retencja plynow to efekt uboczny, ja niweluje go kofeiną i biore mniejsze dawki kreatyny. to tak na marginesie. poza tym to ze pijesz wiecej wody nie oznacza, ze organizm jej wiecej zatrzyma. nie slyszalem jeszcze by ktos wypil na treningu 5l wody, takie ilosci są niepotrzebne, a nawet niezdrowe. chyba ze treing trwa 4h...
[...] z tego co kojarze, a raczej urodzily sie one w okresie, gdzie towar lecial na grubo. Dlatego kwestia mocno indywidualna. Jednak to, ze mamy np. malo ruchomych plemnikow nie oznacza, ze nie trafi sie jeden kozak i nie dojdzie do zaplodnienia:) Teoretycznie bomba bedzie ryzyko zaplodnienia obnizac, jednak w praktyce moze okazac sie to bez [...]
Ważne jest to, co jadasz ogólnie. Bycie na diecie nie oznacza w zasadzie nic. Każdy ma jaką dietę. Okazać się może, że konieczne są u Ciebie gruntowne zmiany diety a to ciasto będzie nsjlepszym posiłkiem jaki zjadasz. Może być również zupelnie odwrotnie.
[...] też będzie zgubić tłuszcz. możesz sprobówać też diety typu IF. potem możesz dołączyć kreatyne. to że tłuszcz ci się odkłada w jednym konkretnym miejscu, to wcale nie oznacza że winne muszą byc hormony - może taką masz genetykę. zresztą nie jesteś "cały wyrzeźbiony". jakoś nie widać żył na barkach i udach. u mnie je widać, a mimo to mam [...]
hehe, sorry za błąd, późno już wczoraj było Chodziło mi o to że zamienić izolowane na wielostawowe (złożone)i dodając np. mc czy przysiady Ćwiczenia wielostawowe o wiele lepiej spisują się na redukcji od izolowanych na masie zresztą też, co nie oznacza że izolowane są bezużyteczne, bo nie są. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-11-09 12:20:29
[...] natomiast sposób wykorzystania ośmiokąta, jego wypełnienia, jest w jednym i drugim zupełnie inny. Zwykłe bicie piany i tyle. To, że Ty odrozniasz te symbole, nie oznacza ze taka banda Januszy w stanach ktora nie ma pojecia co to jest MMA , a symbole widziała przelotnie raz w życiu (bo większość ludzi nie ma tendencji do poświęcania [...]
Dlatego wymieniłam Ci kilka źródeł węgli, miód w małej ilości ok. Np. po treningu. TO, że nie dajesz zjeść tego co jesz, nie oznacza, że ta ilość jest ok. Uwierz, że lepiej zacząć z większego pułapu, by było z czego ścinać prze zastoju, a kończyć na 1700kcal chyba nie chcesz?
Nie rozumiem związku activlaba i netto ? To że tam sprzedają to oznacza że wałują ? A co do olimpa możesz rzeczywiście jest to niemiecka firma co nie zmienia faktu że jednak firma UE , która zawsze bdb wypada w badaniach
Berto już przebąkuje o rewanżu z Ortizem czyli Jan nie ma co liczyć na rewanż... Oznacza to koniec szans dla 35 letniego Zavecka... Owszem Andre jest do przejścia, jest dziurawy jak ser Szwajcarski, jeżeli nie poprawi obrony to Ortiz w rewanżu go ustrzeli. Słoweniec był dla niego zbyt słaby fizycznie, Berto zdecydowanie dominował pod tym względem [...]
Jeśli siła nie spada, obwody są b.z., a waga idzie w dół, oznacza to ubytek masy tłuszczowej. Co do antyutleniaczy, każdy intensywny wysiłek powoduje w wyniku wzmożonej reakcji spalania (utleniania) powstawanie tzw. wolnych rodników. Są one podejrzewane o przyczynianie się do mutacji typu nowotworowego. Antyuleniacze (in. antyoksydanty) [...]
Jw. Takie cos moze jeszcze miec sens. Tyrac CF po treningu silowym oznacza albo slaby silowy, albo slaby CF, a najprawdopodobniej oba. Sprobuj- zobaczysz o co mi chodzi.
wiras - moglbys byc bardziej cierpliwy ?? nam tutaj nikt nie placi za pomaganie i to ze nie ma nas akurat pomiedzy 13 a 18 nie oznacza ze lejemy na ciebie ciurkiem ! badz bardziej cierpliwy ok ? zreszta nie jestem expertem w tym dziale to w sumie lej na mnie ... co do dietki: moglbys powiedziec jakie sa zalozenia grupy II ? niestety nie wiem tego [...]